公共电视科普纪录片-《致命光害》Lights Out-高清完整版网盘迅雷下载

小乖乖

“夜来幽梦忽还乡，小轩窗外又东阳。”这句诗词中的“东阳”或许在我们现代人的生活中已经不再陌生，因为夜晚的城市总是被灯光所笼罩。但是你或许不知道，这些灯光可能会对我们的健康产生致命的影响。据美国康乃迪克大学健康中心癌症流行病学家理查史帝芬斯的研究，欧美工业国家乳癌发病率偏高，可能与夜间灯光有关。而夜间光线还跟心脏病、肥胖症、忧郁症有关。即使是非常微弱的夜光，例如睡眠时使用的夜灯，也会影响健康。

公共电视科普影片《致命光害Lights Out》中，一群世界顶尖的神经学家、癌症专家、眼科教授及光研究计划主持人，经过长时间研究和实验后发现，人类在夜间入睡以后，大脑会分泌一种褪黑激素，这种神奇的天然荷尔蒙不但会帮助入睡，更能调节人体各种生理机能。然而，夜间光线会抑制褪黑激素的分泌，导致身体的生物钟被打乱，进而引发各种健康问题。这些问题可能不会立即显现，但是长期暴露在光害中，人体的健康状况会逐渐恶化。因此，我们需要采取措施来减少夜间光线的干扰。例如，可以在睡眠时关闭所有灯光，或者使用遮光窗帘、光线过滤器等工具来减少光线的干扰。此外，也可以选择使用低亮度的夜灯，或者使用红光波长的灯光，因为这种光线对褪黑激素的影响最小。

让我们一起保护自己的健康，远离致命的光害。

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hyhygs

最喜欢看这类纪录片了

黄金林

纪录片部落是个好网站

三世二品酒

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赞。Emily

终于找到组织了

apple98

哈哈哈，好好好