《健身的真相》The Truth About Getting Fit[科普纪录片][全集][2018][1080P][网盘下载]

小乖乖 · 发表于 2021-3-4 15:21:19

《健身的真相》是一部由BBC制作的科普纪录片，它深入探讨了运动与健康之间的复杂关系，并提供了科学的方法来帮助观众以最小的努力达到最佳的健身效果。这部纪录片通过一系列实验和研究，挑战了我们对日常锻炼的许多传统观念，比如“每天一万步”是否真的是最有效的健身方式。医学记者Michael Mosley教授带领观众一起，利用最新的科学研究，揭示了如何通过短时间的高强度间歇训练（HIIT）等方法，实现健康和长寿。纪录片中，Mosley博士亲身参与实验，验证了跑步对关节无害的说法，探讨了体力活动对心理健康的影响，并尝试了短时间内高强度训练动作，证明了适当运用科学方法，锻炼可以不再是耗时的难事。通过这些内容，纪录片不仅改变了人们对运动的看法，也提供了实用的健身建议，让观众了解到，通过科学的锻炼方式，每个人都能获得更健康的身体和心灵。

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Windust · 发表于 2023-11-16 20:43:56

谢谢，很期待看这个纪录片

gym西瓜 · 发表于 2023-10-4 11:22:09

感谢这个论坛

lbjczj · 发表于 2023-9-13 08:39:10

这片子我收了！纪录片下载就来纪录片部落谢谢楼主！

ldw19681126 · 发表于 2023-9-13 08:32:08

谢谢楼主更新纪录片！纪录片下载就来纪录片部落

大一 · 发表于 2022-6-2 17:07:00

正好需要，感谢楼主

xiaoerbobo · 发表于 2022-6-2 14:14:25

谢谢楼主更新纪录片！纪录片下载就来纪录片部落

shibuwai · 发表于 2022-6-1 08:42:24

好资源，谢谢分享

sssl · 发表于 2022-5-30 16:13:16

路过，顺便回复一下，纪录片下载就来纪录片部落！

bufery · 发表于 2022-5-26 13:10:52

感谢这个论坛

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