Netflix修行养生纪录片《冥想正念指南 Headspace Guide to Meditation》全8集-高清完整版网盘迅雷下载

武士 · 发表于 2021-1-12 22:37:52

“深吸一口气，善待你的心灵，开始新的一年吧。”这是一句古老的诗句，也是Netflix修行养生纪录片《冥想正念指南 Headspace Guide to Meditation》的口号。在这个快节奏的世界里，我们经常忽略了自己的内心需求。《冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，让我们可以深呼吸，放松身心，善待自己。每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。每一集都会引导我们去探索自己的内心，去感受自己的情感，去理解自己的思想。

通过冥想，我们可以更好地了解自己，更好地管理自己的情绪，更好地面对生活的挑战。在这个充满焦虑和压力的时代，我们需要一种方法来缓解自己的压力，让自己更加平静和放松。《冥想正念指南》为我们提供了这样的方法，让我们可以在忙碌的生活中找到一片宁静的天地。无论你是初学者还是有经验的冥想者，这部纪录片都会给你带来不同的启示和收获。让我们一起深呼吸，放松身心，开始新的一年吧。让《冥想正念指南》成为你的指南，帮助你更好地了解自己，更好地管理自己的情绪，更好地面对生活的挑战。

让我们一起探索内心的世界，感受自己的情感，理解自己的思想。让我们一起成为更好的自己。

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乔锐不烦了 · 发表于 2021-3-13 07:31:57

哈哈哈，好好好

小李飞刀 · 发表于 2021-5-28 02:41:56

哈哈哈，好好好

查寳安 · 发表于 2021-5-31 14:20:39

纪录片部落是个好网站

发烧者 · 发表于 2021-6-22 14:25:42

深吸一口气，善待你的心灵

小口 · 发表于 2021-6-27 03:02:12

好论坛，找了好久了

麟式莪 · 发表于 2021-7-27 05:27:51

感谢这个论坛

pz2sz2pz · 发表于 2021-8-15 21:05:45

感谢分享，刚好对这有点兴趣

qukan2021 · 发表于 2021-8-20 20:36:52

提示: 此回复内容仅作者可见

bwmd2009 · 发表于 2021-9-7 15:56:15

路过，顺便回复一下

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