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原版纪录片《从习惯》-高清无水印完整版网盘迅雷下载


在每一个新的日历年度开始时,我们都迎来了一系列充满良好意图的新年决心,其中包括减肥、戒烟和多锻炼。《习惯的奴隶》是一部全新的影片,深入探讨了不良习惯,围绕它们展开的行为,以及关于大脑化学、习惯和自我控制之间相互作用的惊人新科学。正如诗人所言:“新年钟声敲响,新希望悄然绽放。” 新的一年,我们心怀着美好的期望,渴望改变,渴望摆脱旧的枷锁。然而,这些决心往往像脆弱的梦想一样脆弱,需要我们超越习惯的枷锁,发掘内心的意志力。一切关于抵制诱惑的精髓似乎都蕴藏在“棉花糖测试”中。

这个著名的实验由沃尔特·米歇尔在上世纪60年代在斯坦福大学进行。在“棉花糖测试”中,研究者在幼儿面前放置一颗棉花糖,并告诉他们,如果能在大约15分钟内不吃掉它,就会得到第二颗棉花糖。在这15分钟内,我们目睹了每个孩子拼命抵制吃掉棉花糖的冲动。这个有趣而引人入胜的实验结果展示了习惯和意志力的力量——谁拥有它,谁又没有。《习惯的奴隶》跟随着三个个体,持续六周,他们努力摆脱自己的不良习惯——吸烟、暴饮暴食和冲动购物。最终,我们明白了习惯并非命运,通过利用有关习惯的新科学,我们可以改变我们的企业、我们的社区和我们的生活。

在这个新的一年里,让我们铭记着,我们并不是习惯的奴隶,而是自己命运的创造者。让我们以坚定的信念和坚强的意志力,引领着自己的内心,走向一个更加美好、更加健康的未来。在这个全新的一年里,让我们一起摆脱习惯的枷锁,迎接新的开始。

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纪录片《从习惯SlavestoHabit》-完整版高清下载
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