在这个喧嚣的世界中，我们是一群沉浸在无尽繁忙之中的灵魂，如同星辰渐渐黯淡的夜空。正如诗人所言：“入梦，一闭眼，人间疲乏。”我们的神经系统在城市的闪烁光芒下疲惫不堪，我们成了世界上最缺乏睡眠的国家之一。一位不眠之人，迈克尔·莫斯利，穿越黑夜寻找答案，探寻睡眠的神奇之处。当夜晚降临，他身临其境，穿越梦的迷雾，探求睡眠不足的神秘影响。在这个漫长的黑夜中，我们的身体正悄然受损，精神正悄然枯竭。
夜晚的幕布低垂，我们的身体渴望一份宁静的邀约。然而，繁忙的日程和纷繁的思绪使得这份邀约愈发艰难。莫斯利在这深夜的星光下追问，如果我们无法获得足够的宝贵睡眠，究竟会发生什么？睡眠，如同一位仙女，轻轻地拂去我们白天的疲惫，为我们带来心灵的宁静。但当她的降临被扼杀，我们的生活渐渐失去光彩。我们的思绪变得混沌，情绪变得脆弱，疲惫感无孔不入，如同寒冷的冰雨淋湿了我们的灵魂。然而，或许在这无垠黑夜中，还存在着一线曙光，一些出奇不意的解决之道，能够帮助我们获得更多的宝贵睡眠。
或许是自然的声音，如涓涓溪水的潺潺声，或者是柔和的音乐，如抚慰灵魂的乐章，能够在深夜中引导我们进入梦乡。莫斯利告诉我们，我们可以摒弃数字世界的诱惑，将电子设备关上，让自己与星辰共舞，与大自然对话。或许，在这个数字时代，重新与自己的内心相遇，将是拯救睡眠的一剂良药。在这漫长的黑夜中，我们应当学会珍惜每一刻的安宁，给予自己一份宝贵的馈赠——沉醉在梦的怀抱中，让心灵在星光下翩翩起舞。因为，只有当我们拥有充足的睡眠，我们才能在黎明时刻，焕发出更加灿烂的光芒，重新迎接这个繁忙的世界。
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纪录片《关于睡眠的真相TheTruthaboutSleep》-完整版高清下载
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发表于 2020-7-13 23:29:57
发表于 2020-8-3 17:07:56