《压力的真相》The Truth About Stress[心理健康纪录片][第一季全1集][2017][国语配音中文字幕][高清完整版下载]

小白兔 · 发表于 2020-6-16 09:00:03

“压力，是生命的一部分，是生命的驱动力。”这句古老的诗句在现代社会中依然适用。BBC的纪录片《压力的真相》探讨了压力的复杂性，揭示了它不仅仅是一种负担，反而可以成为推动我们在工作和生活中表现更好的动力。节目由费欧娜·菲利浦斯主持，她与三位志愿者共同参与了一项独特的实验，利用先进的身体监控设备深入探讨压力的成因及其影响。通过这一科学实验，观众能够了解到如何有效管理压力，以及压力在某些情况下如何帮助我们提升表现，甚至有助于减重。

在纪录片中，费欧娜强调压力的双重性：短期压力可以激发我们的潜能，而长期压力则可能对身心健康造成严重损害。节目中提到，压力的来源多种多样，包括生活环境、工作压力和家庭关系等。当这些压力超出我们的承受能力时，便会引发焦虑和紧张。然而，纪录片也提供了应对压力的有效方法，如运动、冥想和与他人交流等，帮助观众认识到接受和管理情绪的重要性。通过这些实用的技巧，观众可以将压力转化为一种保护自己的武器，而不是束缚自己的枷锁。让我们在面对压力时，学会以积极的心态去应对，使其成为推动我们前进的动力。

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jianlin2021 · 发表于 2021-8-22 14:24:09

正好需要，感谢楼主

qukan2021 · 发表于 2021-8-20 18:38:16

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豆芽妹. · 发表于 2021-6-8 16:22:04

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人文气息文化 · 发表于 2021-6-2 09:36:59

感谢这个论坛

lazhong · 发表于 2021-5-21 03:22:57

最喜欢看这类纪录片了

崔明萧 · 发表于 2021-5-11 06:35:26

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diego · 发表于 2021-5-5 23:10:53

好论坛，找了好久了

apple98 · 发表于 2021-5-1 14:56:36

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三世二品酒 · 发表于 2021-4-19 09:01:39

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