《健康饮食的真相 The Truth About Healthy Eating》[健康饮食纪录片][全集][2016][1080P高清][网盘下载]

小白兔 · 发表于 2020-4-20 11:49:33

在现代社会，饮食健康成为了人们关注的焦点。纪录片《健康饮食的真相》由导演Paul Barnett执导，主演Fiona Phillips，深入探讨了食物与健康之间的关系。该片揭示了一个重要的观点：昂贵的超级健康食品并不一定比廉价的替代品更健康。例如，枸杞、开心果、椰子油等所谓的“超级食物”在营养价值上并不比新鲜水果、亚麻籽、菜籽油等普通食品更胜一筹。

纪录片中，Fiona Phillips通过一系列实验和研究，挑战了公众对于健康饮食的普遍认知。影片指出，复合维生素、鱼油等补充品对健康可能并无益处，甚至有害。同时，它也强调了根据自身身体状况和需求选择食物的重要性。例如，烤面包因其较低的GI值而比烤土豆片更健康，而适量的蛋白质摄入，无论是来自肉类还是豆类、坚果和鸡蛋，都是维持健康的关键。通过这部纪录片，观众可以了解到，健康饮食并非需要昂贵的投入，而是需要科学合理的选择和适量的摄入。

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law · 发表于 2024-11-29 16:35:03

这片子我收了！每天一部纪录片！

爽歪歪 · 发表于 2022-2-24 16:24:31

路过，顺便回复一下

renyunl · 发表于 2021-9-20 19:21:04

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xu001hai · 发表于 2021-9-19 21:19:16

6165161651

qukan2021 · 发表于 2021-8-21 12:00:00

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小布丁 · 发表于 2021-8-18 21:24:11

超级喜欢这个论坛，谢谢分享。

ralphhunter · 发表于 2021-8-18 17:05:52

看看，哎偏偏又是迅雷的

hugaofeng · 发表于 2021-8-18 10:36:24

一部看了可以省钱的纪录片

songganwei · 发表于 2021-8-18 10:25:25

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