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[中文字幕] 《健康饮食的真相 The Truth About Healthy Eating》[健康饮食纪录片][全集][2016][1080P高清][网盘下载]

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《健康饮食的真相 The Truth About Healthy Eating》[健康饮食纪录片][全集][2016][1080P高清][网盘下载]


在现代社会,饮食健康成为了人们关注的焦点。纪录片《健康饮食的真相》由导演Paul Barnett执导,主演Fiona Phillips,深入探讨了食物与健康之间的关系。该片揭示了一个重要的观点:昂贵的超级健康食品并不一定比廉价的替代品更健康。例如,枸杞、开心果、椰子油等所谓的“超级食物”在营养价值上并不比新鲜水果、亚麻籽、菜籽油等普通食品更胜一筹。

纪录片中,Fiona Phillips通过一系列实验和研究,挑战了公众对于健康饮食的普遍认知。影片指出,复合维生素、鱼油等补充品对健康可能并无益处,甚至有害。同时,它也强调了根据自身身体状况和需求选择食物的重要性。例如,烤面包因其较低的GI值而比烤土豆片更健康,而适量的蛋白质摄入,无论是来自肉类还是豆类、坚果和鸡蛋,都是维持健康的关键。通过这部纪录片,观众可以了解到,健康饮食并非需要昂贵的投入,而是需要科学合理的选择和适量的摄入。


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这片子我收了!每天一部纪录片!
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超级喜欢这个论坛,谢谢分享。
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看看,哎偏偏又是迅雷的
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一部看了可以省钱的纪录片
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