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[中文字幕] 纪录片《积极心理学PositivePsychology(2010)》-高清完整版网盘迅雷下载

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纪录片《积极心理学PositivePsychology(2010)》-高清完整版网盘迅雷下载


"人生如梦,少年多欢喜,老来多悲哀。"如诗词所言,人生的每个阶段都有其独特的情感体验。在哈佛幸福课 1-19 课的笔记中,我们看到了对生活的不同解读和理解。首先,课程提出要凿掉那些束缚我们的东西,那些削弱甚至伤害我们的完美主义。我们总是问"我的缺点、弱点是什么?",却很少问"我的优点长处是什么?"。这是一种思维的转变,正如 appreciate 这个词,当我们感激我们的长处时,它就会增值,但如果我们认为它理所当然,那么它就会贬值。

这种感激是有根据的,不是自我陶醉或自恋,而是对自我价值的真实认知。其次,"没有人能够回到过去,但每个人都可以从现在开始,书写一个全新的未来。"这句名言在幸福课中得到了深刻的解读。我们无法改变过去,但我们可以从现在开始,通过认识和改变自己,去创造一个更加美好的未来。在积极心理学和幸福课中,我们学到了如何去欣赏自己的优点,如何去感激自己的生活,如何去创造自己的未来。这些都是对生活的深刻理解和感悟,也是对人生的独特解读。

正如诗词所说,"人生如梦,少年多欢喜,老来多悲哀。",但在这梦中,我们可以通过认识自己,改变自己,去创造属于自己的幸福和快乐。

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