《健身的真相》[探索体育纪录片][全集][2018][高清1080P][网盘下载]

武士 · 发表于 2020-4-6 16:23:53

《健身的真相》是一部由BBC制作的探索体育类纪录片，它以科学实验为基础，颠覆了人们对运动和健身的传统认知。纪录片通过医学记者迈克尔·莫斯利教授的亲身参与和实验，探讨了如何以最小的努力和时间达到最佳的健身效果。在第一段落中，纪录片揭示了即使是短时间的高强度锻炼，也能带来与长时间温和锻炼相同的健康益处。迈克尔·莫斯利教授通过实验，验证了“万步走”是否为最合理的步数设计，与锻炼科学家共同完成跑步测试，验证了跑步对关节的影响，并尝试了一套短时间高强度训练动作。

在第二段落中，纪录片进一步探讨了久坐对健康的影响，并提出了即使定期健身也无法完全抵消久坐带来的危害。纪录片指出，平时的细微活动与适量激烈运动相结合，可能是最佳的锻炼方式。它强调了运动的个体差异，提醒观众适合自己的锻炼方式才是最好的。《健身的真相》不仅提供了关于健身的新见解，也为追求健康生活方式的人们提供了实用的指导和建议。

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gordong7766 · 发表于 2022-5-12 10:20:19

我最爱看纪录片了！纪录片下载就来纪录片部落！

mujj · 发表于 2022-5-9 08:29:36

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风缘 · 发表于 2022-4-27 22:18:10

最喜欢看这类纪录片了

黄老虎 · 发表于 2022-4-9 17:41:55

这片子我收了！纪录片下载就来纪录片部落谢谢楼主！

13257561202 · 发表于 2022-4-9 00:32:40

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shudaicao · 发表于 2022-4-7 23:23:09

谢谢楼主更新纪录片！纪录片下载就来纪录片部落

xiao1991 · 发表于 2022-3-30 21:10:24

感谢分享，谢谢

无与伦比2008 · 发表于 2021-2-24 04:09:51

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bingze · 发表于 2021-1-18 16:21:59

终于找到组织了

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