《习惯的奴隶 Slaves To Habit》[心理行为纪录片][全集][2015][国语配音中文字幕][1080P下载]

小白兔 · 发表于 2019-1-5 00:00:00

纪录片《习惯的奴隶》深入探讨了习惯对人类行为的影响，揭示了习惯如何塑造我们的生活并可能成为我们的主宰。本片通过三位挑战者——购物成瘾者、吸烟者和肥胖者——的真实案例，展示了在六周时间内他们如何尝试改变自己的坏习惯。这些挑战者面对的诱惑、惯常行为和奖励机制，是习惯形成的关键因素。

影片强调，习惯本身并无好坏之分，关键在于这些行为对我们的长期影响。坏习惯可能带来短期的满足或舒适，但长期来看，它们可能损害健康、浪费时间甚至消磨意志。纪录片提出了改变习惯的策略：拒绝诱惑、建立长远目标、接受不完美的自己以及适当的自我奖励。这些策略旨在帮助人们摆脱坏习惯的束缚，重新获得控制自己生活的能力。

《习惯的奴隶》不仅是对习惯力量的一次深刻剖析，也是对个人改变和自我提升的一次鼓舞。它提醒我们，尽管习惯可能强大，但通过努力和正确的方法，我们完全可以成为自己习惯的主人，而不是奴隶。

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superknight · 发表于 2024-8-2 15:59:11

感谢分享！下来给孩子看看

richcat7120 · 发表于 2024-8-2 10:00:16

这片子我收了！每天一部纪录片！

kant167 · 发表于 2024-8-2 01:05:15

正好需要，谢谢楼主分享！

arroa · 发表于 2024-7-29 19:57:02

给孩子看看

test_x · 发表于 2024-7-29 19:29:55

谢谢楼主更新纪录片！

Talk2leon · 发表于 2024-7-29 17:06:47

谢谢楼主更新纪录片！

tangtfy · 发表于 2024-7-9 11:22:42

楼下的朋友，交个朋友呀

chnew · 发表于 2024-6-9 09:38:49

正好需要，谢谢楼主分享！

the10angel · 发表于 2024-6-8 14:28:58

衣衫白发表于 2023-11-2 13:06
这片子我收了！纪录片下载就来纪录片部落谢谢楼主！

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[中文字幕] 《习惯的奴隶 Slaves To Habit》[心理行为纪录片][全集][2015][国语配音中文字幕][1080P下载]

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