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[BBC] 健身的真相 / The Truth About Getting Fit高清1080P网盘下载

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发表于 2019-12-29 12:10:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
[BBC] 健身的真相 / The Truth About Getting Fit高清1080P网盘下载


《健身的真相》是一部英国制作的纪录片,探索了运动与健康之间的关联。这部纪录片告诉我们,要维持健康长寿的生活,至少要运动多久?一周只要做两分钟的运动就可以吗?练肌肉一定要使用大重量吗?体力活动有助维持心理健康吗?通过最新的科学研究结果,本节目告诉我们如何聪明地运动,以达到最健康的身体状况与体态。这意味着,我们不需要每天穿着运动裤到健身房报到,只需要掌握正确的运动方法,就能轻松维持健康体态。本节目利用科学揭开了运动与健康之间的奇妙关联。它不会改变你的体态,但将改变你的运动观念。通过探究运动与健康的关联,本节目教会我们如何聪明地运动,以达到最健康的身体状况与体态。

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