[BBC] 健康饮食的真相 / The Truth About Healthy Eating高清1080P网盘下载

小白兔

《健康饮食的真相》是一部由BBC制作的美食纪录片，于2016年上映。影片由Fiona Phillips主持，与领先的科学家合作，研究如何通过饮食来保持身体健康，并揭示了一些令人惊讶的事实。在影片中，Fiona Phillips带领观众探索了健康饮食的真相。她与科学家一起研究了各种饮食习惯，包括素食、低碳水化合物饮食和高蛋白饮食等。他们发现，不同的饮食习惯对身体健康的影响是不同的。例如，素食主义者可能会缺乏某些重要的营养素，而高蛋白饮食可能会增加患心脏病的风险。

影片还揭示了一些令人惊讶的事实。例如，许多人认为饮用果汁比吃水果更健康，但事实上，果汁中含有大量的糖分，可能会导致肥胖和糖尿病。此外，影片还探讨了一些流行的饮食趋势，如饮食补充剂和超级食品，揭示了它们的真正效果和潜在风险。

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