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央视文化纪录片《百家讲坛·郝万山说健康(九)五个健康密码》720P/1080I高清国语中字网盘下载

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发表于 2019-12-3 20:00:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
央视文化纪录片《百家讲坛·郝万山说健康(九)五个健康密码》720P/1080I高清国语中字网盘下载


五行生克照亮我们追寻健康之道的航程。五行,即金、木、水、火、土,它们之间相生相克,维系着天地间的和谐和平衡。而我们的身体,亦是一个微缩的宇宙,五脏——心、肝、脾、肺、肾,各司其职,相互协作,共同维护着生命的奇迹。民间流传着“五色入五脏”的说法,好像是是古人对自然奥秘的一种独特解读。青、赤、黄、白、黑,这五种颜色分别代表着木、火、土、金、水五行,而食物则被赋予了滋养五脏的神奇力量。可是呢,这其中的联系究竟怎么样?北京中医药大学的郝万山教授,作为中医文化的传播者,他将给我们揭开这层神奇的面纱。

郝教授指出,五行和五色、五脏之间的联系,而且还非简单的对应,而是一种深层次的相互作用。五行生克的理论,不简单只是讲述了自然界万物相互关联的规律,更给我们的健康提供了宝贵的的指导。五色食物的摄入,实际上是根据个人体质和五脏的状况,进行的一种平衡调整。正如《黄帝内经》所云:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”食物的多样性,就恰好是为了满足身体对各种营养的需要。可是呢,我们也应认识到,健康并非仅仅依赖在食物的摄入。中医讲究的是整体的平衡,包括饮食、起居、情绪、运动等多方面的调养。

五行生克的理论,只是其中的一个方面。我们应当根据本身的实际情况,结合中医的专业指导,拟订出适合自己的养生方案。我们大家在追寻健康的道路上,不间断探索,不间断前行,使用期达到身心的和谐和统一。正如古人所言:“养生之道,莫先在饮食”我们大家以食物为媒介,探寻五行和五色、五脏之间的奥秘,让身体获得真正的健康和安宁。

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