央视文化纪录片《百家讲坛·郝万山说健康(九)五个健康密码》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

五行生克照亮我们追寻健康之道的航程。五行，即金、木、水、火、土，它们之间相生相克，维系着天地间的和谐和平衡。而我们的身体，亦是一个微缩的宇宙，五脏——心、肝、脾、肺、肾，各司其职，相互协作，共同维护着生命的奇迹。民间流传着“五色入五脏”的说法，好像是是古人对自然奥秘的一种独特解读。青、赤、黄、白、黑，这五种颜色分别代表着木、火、土、金、水五行，而食物则被赋予了滋养五脏的神奇力量。可是呢，这其中的联系究竟怎么样？北京中医药大学的郝万山教授，作为中医文化的传播者，他将给我们揭开这层神奇的面纱。

郝教授指出，五行和五色、五脏之间的联系，而且还非简单的对应，而是一种深层次的相互作用。五行生克的理论，不简单只是讲述了自然界万物相互关联的规律，更给我们的健康提供了宝贵的的指导。五色食物的摄入，实际上是根据个人体质和五脏的状况，进行的一种平衡调整。正如《黄帝内经》所云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”食物的多样性，就恰好是为了满足身体对各种营养的需要。可是呢，我们也应认识到，健康并非仅仅依赖在食物的摄入。中医讲究的是整体的平衡，包括饮食、起居、情绪、运动等多方面的调养。

五行生克的理论，只是其中的一个方面。我们应当根据本身的实际情况，结合中医的专业指导，拟订出适合自己的养生方案。我们大家在追寻健康的道路上，不间断探索，不间断前行，使用期达到身心的和谐和统一。正如古人所言：“养生之道，莫先在饮食”我们大家以食物为媒介，探寻五行和五色、五脏之间的奥秘，让身体获得真正的健康和安宁。

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