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发表于 2019-12-3 19:52:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
PBS科学纪录片《脂肪的真相 / The Truth About Fat》-高清完整版网盘迅雷下载


脂肪,这个看似让人厌恶的东西,其实是人类生存所必需的。它是我们身体中保存能量的进化,是我们生命的保障。在人类的进化历程中,脂肪一直扮演着重要的角色,帮助我们度过了无数次的饥荒和寒冬。如今,随着科技的进步,对肥胖的研究也已经深入到基因一级。我们发现了瘦素和肥胖基因,这些都是人类生物学上的设计,解释了为什么减肥和节食常常失败。我们的身体会自动调节,让我们的体重保持在一个相对稳定的范围内,这就是为什么减肥往往会让我们的身体反弹,甚至比原来更胖。

但是,这并不意味着我们应该放任自己的身体,任由脂肪堆积。锻炼和饮食是两件不同的事情,我们需要通过适当的锻炼来保持身体的健康。胖并不可怕,可怕的是不锻炼,让身体变得越来越不健康。PBS科学纪录片《脂肪的真相 / The Truth About Fat》告诉我们,脂肪并不是我们想象中的那么可怕。它是我们生命的保障,是我们身体中不可或缺的一部分。我们需要学会如何正确地对待它,让它成为我们生命中的一份子,而不是成为我们身体的负担。

让我们一起来学习如何健康地生活,让我们的身体变得更加健康、更加美好!

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PBS科学纪录片《脂肪的真相 / The Truth About Fat》高清下载
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