央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经(第三部) 5 湿邪最爱谁》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

湿气悄无声息地缠绵在人体，它长期的积压，使得身体慢慢的产生多种病变。那么，湿邪究竟又有哪些预测湿气的方法？哪些人容易受到湿邪的侵犯？面对湿邪的挑战，我们怎么样做到未雨绸缪？“春雨润物细无声”，湿邪悄可是呢至。它趁着春风的温柔，慢慢地侵袭人体的每一个角落。此时，人们应当警惕，因为湿邪最喜欢找到它们的猎物。《黄帝内经》中有云：“湿为阴邪，其性重浊”这句话讲述了湿邪的性质，也给我们预测湿气提供了方法。观察天气的变化，感受空气的湿度，就能大致预测湿气的来临。

除了这个之外，观察人体的变化，如精神状态、吃东西的想法等，也能促使我们了解湿气的存在。湿邪的侵犯，而且还非毫无规律。它喜欢寻找那些体质虚弱、生活习惯不规律、饮食不节的人。这些人，往往因为身体的抵抗力不足，逐渐变成了湿邪的温床。那么，面对湿邪的威胁，我们应当怎么样应对？首先，我们要调整生活习惯，维持规律的作息，让身体有足够的时间自我修复。然后，我们要注意饮食，避免食用过多油腻、生冷的食物，使用免加大身体的湿气。

最后，我们要加强锻炼，提高身体的抵抗力，让湿邪木有办法近身。湿邪，我们不能逃避，只能面对。而面对的方法，就是提前做好准备，做到未雨绸缪。只有这样，我们才能立在不败之地。

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