央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经(第三部) 10 不一样的“秋收”》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。秋天，这个布满诗意的季节，自古以来便被文人墨客吟咏不倦。可是呢，我们的身体又该怎么样调养生息，使用应对那干燥的秋风呢？“春捂秋冻”，这流传在民间的养生之道，好像是一缕清风吹过炎热的夏季，给人们带给我们了凉爽的秋意。可是呢，这种方法究竟有何依据？中医认为，秋天燥气盛行，我们的心肺容易受到影响。正如古人所说：“秋气通在肺，肺气燥则皮肤干”所以说，秋季养生，首先要重视心肺的保养。可是呢，秋天除了心肺容易受到影响外，还有一些健康问题需要我们密切关心重视。

正如《黄帝内经》所说：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明”秋季天气干燥，气温慢慢的降低，我们的身体也会出现一些变化。例如，皮肤干燥、口鼻咽干、干咳少痰等症状。所以说，我们在秋季要注意滋阴润燥，多吃一些润燥的食物，如蜂蜜、雪梨等。除了这个之外，秋季同时还是一个容易引发情绪波动的季节。古人云：“秋风秋雨愁煞人”秋季的萧瑟景象容易让人感觉到凄凉、孤独。所以说，我们在秋季要维持良好的心态，多参加一些户外活动，感受大自然的美好，使用维持心情愉悦。

只有这样，我们才能收获健康，收获快乐。正如古人所说：“秋水共长天一色，落霞和孤鹜齐飞”我们大家和自然和谐共处，共享秋天的美好。

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忠诚卫士130

哈哈哈，好好好

来个吻别作结束

路过，顺便回复一下