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央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经(第五部) 9 一日养生分昼夜》720P/1080I高清国语中字网盘下载

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发表于 2019-12-3 19:32:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经(第五部) 9 一日养生分昼夜》720P/1080I高清国语中字网盘下载


中医讲述了人体内蕴藏的奥秘节律,潮汐的涨落,生生不息。人体之内的气血流转,遵循着自然界的律动,此所谓“天地之大德,生而无有常”。人之所以要顺应自然规律生活,乃是源在对生命奥秘的敬畏,对自然法则的尊崇。正如诗云:“顺天者存,逆天者亡”日升月落,朝暮更迭,寒热交替,这一些皆是大自然赋予的神奇变化。试问,晚上锻炼,是否契合人体养生的天律?答案往往隐藏在《黄帝内经》的智慧之中。书中云:“日出而作,日落而息”这就是养生之道。

那么,早晚养生,究竟应遵循何原则?晨起宜温,夜卧宜静,此乃养生之根本。晨光熹微时,宜温养阳气,使用助生长;夜幕降临,宜静谧养阴,使用利收藏。《黄帝内经》亦告诫我们,长寿之道,在在日常调养,尊重自然,顺应变化,择适宜之养生法,方能防病养生,延年益寿。正所谓:“养生之道,莫若顺应自然”而这,就是昼夜养生之真谛。

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发表于 2019-12-18 00:06:26 | 显示全部楼层
我是打酱油的
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发表于 2020-1-3 15:34:55 | 显示全部楼层
最喜欢看这类纪录片了
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