央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经(第六部) 5 春生夏长助阳气》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

人和万物共同演绎着一曲生命的赞歌，遵循着那古老而神圣的春生夏长之律。中医之慧眼洞察，春夏之际，生命的蓬勃之力悄咪咪的勃发，那是“生”的奇迹，是“长”的诗歌。《黄帝内经》犹如一部智慧宝典，启示我们“春夏养阳”的养生之道，其意深远，如甘露滋润心田。春夏之时，阳气升腾，万物复苏。正如诗云：“春日迟迟，卉木萋萋”此间，人体的阳气亦随之生长，血脉畅通，精神焕发。而《黄帝内经》所提出的“春夏养阳”，就是要我们顺应自然，养护体内之阳气，使之充盈，使用达养生之效。

怎么样正确“养阳”呢？须知，养生之道，贵宜踏青赏花，感受大地回暖；夏日炎炎，则宜避暑乘凉，维持心静。饮食上，宜食温补之品，如红枣、枸杞，使用滋养体内之阳气。正如孟子所言：“得其所哉，得其所哉”唯有像这样，方能真正实现“养阳”之妙谛，让生命之花在春夏之际绽放得更加灿烂。

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