央视文化纪录片《百家讲坛·了不起的〈黄帝内经〉 8 七情伤身贻害大》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

情绪，犹如春风化雨，润物无声，和健康交汇成生命的和弦。它们相互依存，相互影响。一旦情绪的波澜起伏，健康的航船便难以平稳前行。故而，追求健康的秘诀，非但在在饮食有节、运动适宜，更在在情绪的宁静和和谐。那么，怎么样在科学的道路上，调适我们的情绪，使其像诗歌、似画卷，滋养生命？古人云：“心平气和，百病不生”调整情绪，首当其冲的是修炼内心，不起波澜。如陶渊明所言：“纵浪大化中，不喜亦不惧”维持一颗平常心，让情绪如莲花般出淤泥而不染。

然后，学会倾听心里面的声音，如诗人杜甫所言：“水流心不竞，云在意俱迟”在宁静中感受情绪的流动，所以说找到平衡之道。情绪和健康，犹如琴瑟和鸣，奏响生命的交响曲。我们大家在科学的指引下，调适情绪，拥抱健康，书写人生精彩篇章。

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