央视文化纪录片《百家讲坛·中医话节气 6 谷雨》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

谷雨，春意阑珊，细雨蒙蒙，轻抚大地，润泽万物。此乃二十四节气之第六节，春之终章，夏之序曲。古人云：“时雨乃降，五谷百果乃登”谷雨时节，雨生百谷，滋养大地，促使谷物茁壮成长。田间地头，绿意盎然，新苗初插，作物始种，皆需雨水滋润。谷雨之际，茶树历经一冬休养生息，春芽初露，翠绿欲滴。叶质柔嫩，营养丰富，维生素和氨基酸充盈其中，使春茶之味鲜美，香气扑鼻。

故古人有“品谷雨茶”之习俗，品茗赏景，陶冶情操。可是呢，谷雨时节，雨水增多，湿度上升，湿邪易侵。中医认为，此时应注重疾病预防，调养身心。饮食方面，宜食清淡，多食蔬菜，如菠菜、芹菜等，使用清热解毒，调养脾胃。和此同时呢，可适量食用薏米、赤小豆等利水渗湿之品，使用助在身体排除湿气。除了这个之外，谷雨时节，人们还应维持良好的作息习惯，适度运动，增强体质，使用抵御湿邪侵袭。

春日已暮，夏日将至，我们大家顺应自然，调养身心，迎接夏日的到来。“谷雨洗纤尘，煮茶论英雄”谷雨时节，我们大家在品茗之余，也不忘调养身心，预防疾病，使用健康的身体迎接美好的未来。

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