刘剑锋教授款款而谈，将一段尘封的养生秘籍娓娓道来。那乾隆皇帝，一代明君，寿比南山，其养生之道，犹如璀璨星辰，照亮后人探寻健康长寿之路。教授口中的秘诀，好像是穿越时空，将我们带入了一个神奇而古老的养生世界。“乾隆皇帝的长寿，非一日之功，而是源在日积月累的导引术”刘教授话语间，透露出对古法的推崇。导引术，乃是我国古代养生之瑰宝，如《黄帝内经》所云：“导引按跷，使用通阴阳”它通过调身、调息、调心，使气血流畅，阴阳平衡，所以说达到延年益寿之效。提及叩齿，刘教授眼中闪过一丝光芒，好像是这简单的动作充满了着不尽的智慧。
每日清晨，乾隆皇帝都会轻叩牙齿，使用固肾精，强筋骨。正如古人所说：“齿宜常叩，津宜常咽”这叩齿之术，实为养生的一大法宝。就在讲述津液和唾液的差别的时候，刘教授引用了《本草纲目》的记载：“津液者，乃口中之水，灌溉脏腑，润泽肌肤”而唾液，则被誉为“金津玉液”，具有滋养全身、调和脾胃之功。乾隆皇帝深谙此道，常以唾液滋养身体，维持旺盛的生命力。提肛，这一看似平凡的动作，却背后藏着养生的奥秘。刘教授缓缓道来：“提肛可固肾益气，乾隆皇帝每日必行”此法润物无声，却滋养着人体的根本。
养生足浴方，而且还是乾隆皇帝养生的一大特色。刘教授引用了杜甫的诗句：“温泉吐艳镜光开，细雨斜风作小寒”形象地描绘了足浴的惬意。乾隆皇帝的足浴方，使用草药为引，热水为媒，温经通络，祛病延年。最后，刘教授谈及干沐浴，那是一种无需水的沐浴，却能让人身心舒畅。如《道德经》所言：“涤除玄览，能无疵乎？”干沐浴就恰好是这样一种涤荡身心之术，乾隆皇帝借此养生，身心康泰，享年之高，让人敬仰。倾听刘剑锋教授的讲述，好像是身处在那遥远的养生殿堂，感受着乾隆皇帝的长寿秘诀。
我们不经意间感叹：养生之道，源在自然，成在坚持，终在和谐。
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发表于 2019-12-3 18:01:09
