央视健康纪录片《防中风进行时(上)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

在这个寒风凛冽的季节，我们特邀北京中医药大学东直门医院的田金洲教授，为你讲述防中风的智慧之道。教授谆谆教诲，如春风化雨，我们大家探寻保暖的秘诀，守护脑血管的安宁。“岁寒，然后知松柏之后凋也”冬季，万物凋零，人体亦需注意保暖。田教授指出，冬日里，头部和颈部成了最需呵护的部位。寒风如刀，若不加以防护，脑血管便会遭受无情刺激，引发种种隐患。“欲戴王冠，必承其重”在选择保暖帽子的问题上，田教授推荐了羊毛材质的帽子，其保暖效果堪称上乘。

一顶合适的帽子，就像温暖的怀抱，给我们的脑血管筑起一道防线。“日出而作，日落而息”在冬季锻炼的最佳时段上，田教授建议选择阳光明媚的上午。此时，阳光照耀，驱散寒气，锻炼之余，身心愉悦。可是呢，锻炼亦有讲究。田教授提醒，剧烈运动易诱发脑中风，尤其在寒冷的冬季。故而，我们应选择轻缓的运动，如散步、太极，让身心享受片刻宁静。

“预防胜在治疗”在预防中风的小动作上，田教授传授了几个简单实用的方法。诸如按摩头皮、揉搓耳朵，皆可给我们的脑血管保驾护航。“问渠那得清如许，为有源头活水来”我们大家跟随田金洲教授的指引，从源头做起，防患在未然，让脑血管依然维持清澈如许。在这个季节，愿我们都能温暖如春，健康同行。

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