央视健康纪录片《冬季进补你做对了吗？(中)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

在这个寒风瑟瑟的冬季，万物凋零，而人体亦需顺应自然之律，讲究进补之道。本期，我们特邀专家，为你揭秘冬季滋补的奥秘。须知，体内藏火之人，稍有不慎，便易引火上身，滋补之旅，须慎之又慎。尤其在繁华落尽的中年，女性朋友们而且还是要注意，那易燃的体质，使得她们在滋补的道路上，稍一迈步，便有上火之虞。此时，若能明心见性，洞察阴虚之本质，便知滋补之道，重在滋阴。古人云：“阴虚则热”，故而，取生地黄、麦冬、玄参三味灵草，泡水而饮，不简单只是能缓解长者之习惯性便秘，更能润泽身心，滋养岁月。

谈及补血养血，乌鸡无疑是女性之佳选。其肉质鲜美，营养丰富，犹如诗中所言：“乌鸡白凤尾，滋补胜参芪”可是呢，乌鸡之腥，却让人望而却步。幸有大厨姜波，现场传授去腥之妙法，让滋补之旅，多了一份鲜美和期待。在这漫长的冬季，我们大家共同探寻滋补的秘诀，让身心得以滋养。更加多精彩内容，敬请关心重视，我们大家品味生活的美好。

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