央视健康纪录片《解救“钙”先生(上)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

品茗逐渐变成了众多雅士的日常喜好，可是呢，谁曾想，那淡淡的茶香背后，竟背后藏着骨密度的悄咪咪的流逝。咖啡因，这位茶中的木有形状舞蹈家，靠着利尿之能，轻轻带走了体内的钙质，润物细无声”茶叶中的鞣酸、草酸，亦如隐形的屏障，阻挡了钙的吸纳之路。在是，品茗之道，宜随泡随饮，每日不过三克，使用保骨骼之坚。咖啡之香，浓郁而深沉，若在这里面加入牛奶，便如天平两端，平衡了钙的流失。而那长期沉溺在酒香之人，骨质疏松的风险如影随形。酒精犹如一把利剑，损伤了消化道，钙的吸收之路愈发坎坷。

正如古人云：“酒入愁肠，化为相思泪”可是呢，这泪却是钙质的流失。再看那餐桌之上的盐，过量摄入，便成了体内钙的夺命杀手。盐，本是调味佳品，过量则成害。王之涣诗云：“白日依山尽，黄河入海流”体内的钙，亦如那黄河之水，悄咪咪的流逝，不复返。在这纷繁的世界，我们大家珍惜每一份摄入，把握生活的尺度，让骨骼如松，屹立不倒。岁月悠悠，愿我们都能在品茗、咖啡、美酒之间，找到健康的平衡之道。

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正好需要，感谢楼主

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