央视健康纪录片《调脊柱 保健康(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

在这繁华世间，腿麻腿痛如影随形，往往源在腰部疾病的纠缠。腰疼之苦，或源在盘内，或源在盘外。盘内之疾，腰椎间盘突出所致；盘外之患，神经、血管、肌肉一起跳舞。正如诗云：“病从浅中医，患自微处生”活动现场，专家们挥洒智慧，传道授业解惑，教我们怎么样辨识腿疼腿麻和腰椎的纠葛。他们深入浅出地讲述了腰椎间盘突出的病理和病因，我们大家对这一疾病有了更为深刻的认识。在腰突患者的自我护理之道上，专家们分别针对急性期和慢性期，传授缓解之法。

正如古人云：“对症下药，方能药到病除”除了这个之外，梨状肌损伤亦会引发腿疼腿麻，内旋之痛，愈发难忍。此时，专家们轻描淡写间，传授几招缓解疼痛的小技巧。寒气积压腰部，不简单只是影响腰身，亦波及男女之生殖系统。此时，艾灸之法犹如暖阳驱散寒霜，专家们耐心指导，我们大家学会怎么样用艾灸暖腰。不良站姿、坐姿，侵蚀着我们的腰椎。活动现场，两位专家以身示范，演示两种自行锻炼之法，目的在在缓解腰痛，减轻腰部压力。

正如孟子所言：“求之有道，得之有命”我们感觉出了专家们的关爱，也学到了怎么样守护自己的腰身。愿我们都能关爱腰椎，远离疼痛，享受健康的美好。

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正好需要，感谢楼主