央视健康纪录片《冬季防病秘籍(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

在这个银装素裹的季节，寒风凛冽，万物凋零，我们的身体也在这冰冷的岁月里显得脆弱不堪。疾病伺机而动，让人心生忧虑。在这漫长的冬季，我们该怎么样守护自己的健康，抵御常见的病症呢？北京中医药大学的名医傅延龄主任医师，秉承着古人的智慧，传授我们一套冬季防病的秘籍：梳、搓、泡、饮、灸。我们大家在这个寒冷的季节，也能拥有一份温暖的守护。“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”冬季的寒冷，让人不寒而栗。此时，我们的身体好像是一片落叶，在寒风中摇曳，稍有不适，便可能引发种种病症。

傅延龄主任医师告诉我们，防治疾病，要从细节做起。首先，梳头养生，古人云：“头上千丝烦恼丝，一梳解千愁”每日梳头，不简单只是能驱散寒气，还能活血化瘀，我们大家的头脑维持清醒。接着，搓手暖身，杜甫诗云：“搓手顿足取暖，倚杖听江声”在寒冷的冬日，双手互搓，可促进血液循环，驱散寒气，让身体暖和起来。再者，泡脚养生，白居易有诗云：“病后脚跬无力，懒从场上驱鸡群”热水泡脚，既能缓解疲劳，又能驱寒保暖，我们大家的双脚在冬日里也能感受到春日的温暖。饮，则是冬日里的一抹温情。苏轼曾言：“且陶陶，乐尽天真”一杯热茶，暖胃暖心，不简单只是能驱寒，还能养生。

最后，灸法保健，如《黄帝内经》所言：“针所不为，灸之所宜”在寒冷的冬季，适当进行艾灸，可温经散寒，增强体质。我们大家在这个冬季，遵循傅延龄主任医师的教诲，用心去感受这“梳、搓、泡、饮、灸”的奥秘，让身体在寒冷中焕发活力，凌寒独自开。敬请关心重视，我们大家共同守护健康，度过一个温馨的冬季。

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木木

哈哈哈，好好好