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央视健康纪录片《冬季养生划重点》720P/1080I高清国语中字网盘下载

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发表于 2019-12-3 17:59:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
央视健康纪录片《冬季养生划重点》720P/1080I高清国语中字网盘下载


春夏秋冬轮回更迭,古人云:“春夏养阳,秋冬养阴”这是智慧的长者对自然规律的深刻洞察。我们的身体,就像一部精密的仪器,需顺应四季的韵律,方能演奏出健康的乐章,达到一种整体的和谐状态。当秋风起,落叶飘,万物收敛之际,我们应深知秋冬之季,养生之道就在在养阴。此的时候,养肺阴、养胃阴、养肾阴,成给我们呵护生命的关键课题。杜甫诗云:“岁暮阴阳催短景”,提醒我们就在这阴阳交替之的时候,更需细心调养。秋日里,肺为娇脏,最易受燥邪侵袭。

故而,我们要如诗人白居易所言:“养肺细心呵护,使肺阴充足,呼吸之间,皆是生命之源。冬日漫漫,胃乃后天之本,养胃阴就是守护那一份温暖,让食物的精华得以滋养身心。正如孟子所说:“养生之道,莫若养胃”至在养肾阴,而且还是秋冬养生之大要。肾为先天之本,肾阴充足,则生命之树常青。如《黄帝内经》所载:“肾者,作强之官,技巧出焉”养护肾阴,就是为生命之火添薪,使人体之泉源永不干涸。在这秋冬之际,我们大家顺应自然,养护阴精,缓缓缓缓流过在岁月的长河。

正如陶渊明所言:“采菊东篱下,悠然见南山”愿我们的身体和内心,都能找到那份和谐和安宁。

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