央视文化纪录片《便秘了，怎么办？》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

在繁华都市的喧嚣之外，第二军医大学长海医院肛肠外科的主任傅传刚，如一位医林高手，向世人展示便秘之谜。他说，便秘，犹如春日里的寒风，虽不致命，却让人倍感不适。那难以言说的痛苦，好像是杜甫笔下的“艰难苦恨繁霜鬓”，让人无奈叹息。傅主任指出，缓解便秘之道，非一日之功，亦非依赖泻剂可成。泻剂虽能解燃眉之急，却非长久之计。正所谓“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”，频繁使用，反而会使便秘之症愈发顽固。

谈及缓解便秘之良方，傅主任轻描淡写地道出：“食疗，乃轻症便秘之首选”如晨起空腹，饮一大杯清水，犹如润物无声的春雨，悄咪咪的滋养干涸的土地，使肠道得以舒展。此法，可谓简便易行，效如桴鼓。除了这个之外，锻炼和腹部按摩，亦如春风化雨，润物无声。运动之妙，在在激发身体之活力，促进气血运行；按摩之效，在在疏经通络，缓解肠道之拥堵。此二者，犹如李白诗中的“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”，让人豁然开朗。傅主任还提到，情绪之紧张，亦为便秘之诱因。

若能放宽心态，放下忧虑，便如陶渊明所言：“采菊东篱下，悠然见南山”心境宽广，便秘自解。我们大家以诗心医志，共赴健康之约。

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