央视健康纪录片《顺口溜中的养生智慧(六)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

流传着这样一句谚语：“梳头泡脚，胜似仙丹”细究其理，方知其中充满了的生活哲学。轻柔地梳理发丝，不简单只是能让头部毛细血管如诗中所言“柳暗花明又一村”，扩张自如，更能让血液循环如潺潺溪水，润物无声，滋养着身体的每一个角落。可是呢，需谨记，择梳之道，忌过在紧密和尖锐，使用免伤了头皮，影响了这份宁静的美好。再谈花椒水泡脚，那是一种怎样的享受啊。它悄无声息地滋润着干涸的土地，杀菌止痒，让人顿感清爽。而这神奇的花椒水，竟也在一定程度上，治愈了那让人困扰的脚气，好像是诗人杜甫笔下的“润物细无声”。

清晨，当第一缕阳光洒落大地，一杯温热的白开水，便成了润泽脾胃的甘露。它缓缓流入肠道，唤醒沉睡的蠕动之力，助身体排出杂质，犹如白居易所言：“清泉石上流”，让人心旷神怡。在这养生之道上，更有专家现场传授呼吸之法，可谓“道法自然”。调整呼吸，就是和天地对话，和自然交融。一呼一吸之间，养生之道尽显，让人好像是身处在陶渊明笔下的“采菊东篱下，悠然见南山”之境。像这样养生，方能求得身心和谐，岁月静好。

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流浪桂阳人

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