央视健康纪录片《顺口溜中的养生智慧(三)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

在繁星闪烁的夜空下，我们细数大自然的馈赠，那就是水果、坚果和干果，它们虽同属果品，却充满了着各自特有的营养价值。北京中医药大学的周俭教授，犹如一位智慧的引路人，给我们娓娓道来。“枣之益，补血益气”，周教授口中的红枣，好像是一颗颗璀璨的宝石，充满了着不尽的能量。他引用《本草纲目》中的诗句：“枣，味甘，性温，无毒，主心腹邪气，安中养脾，助十二经”道出了红枣的神奇功效。谈及核桃，周教授眼中闪烁着智慧的光芒。他缓缓说道：“核桃，补肾又健脑，实为养生之上品”正如古人云：“核桃，状似人脑，食之可益智”这颗小小的坚果，承载着人类对智慧的渴望。

而莲子，那清雅脱俗的睡莲之子，周教授告诉我们，它能安神助眠，好像是是夜幕中的守护神，为疲惫的内心带给我们宁静。正如诗人白居易所言：“莲子心苦，藕花香，不因留恋江南景，为报如来一片心”苹果，这被誉为“记忆之果”的佳品，周教授赞誉它为“人间甘露”。它滋养身体，润泽内心，让人不经意间想起那句“日啖苹果一枚，医生远离我”。中国烹饪大师侯玉瑞也亲临现场，传授烹饪之道。他手把手教我们怎么样制作简便易学的美味核桃酪，那浓郁的香气，好像是穿越时空，让人回味无穷。而那健康美味的柠檬苹果饮，而且还是让人在炎炎夏日，感受到一丝清凉。

我们感悟到生活的美好，感叹大自然的神奇。正如古人所言：“民以食为天”，我们大家珍惜这份来自大自然的恩赐，用心去品味生活中的每一份甜蜜。

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