央视健康纪录片《餐桌上的健康流言(四)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

面粉和大米的色泽，往往被误认为是品质的象征。可是呢，白色真的就是至上的追求吗？白馒头和白大米，谁又能更轻易地撩动血糖的琴弦？煮粥时，碱的加入，是否如传说中的那般，会摧毁营养的堡垒？并且有哪些神奇的力量，能替代碱，让粥的口感更加绵柔？为了那轻盈的体态，长期摒弃主食，人体又将承受怎样的风雨？在这条探寻真理的道路上，中国农业大学的范志红老师，如一位智慧的引路人，给我们拨开迷雾，指点迷津。“白如雪，细如丝”，面粉和大米的白，曾是人们心中的至上追求。可是呢，《增广贤文》有云：“世间万物，过犹不及”白色，亦非绝对的佳品。白馒头和白大米，各有千秋。谁又能料到，那看似柔弱的大米，竟在升糖之路上，稍逊馒头一筹。

煮粥之道，碱的加入，好像是一把双刃剑。它既能使粥更加软糯，又可能破坏了营养的完整性。那么，怎么样在不伤及营养的前提下，让粥品更上一层楼？世间万物，皆有替代，寻求另一种神奇之物，就是破解之道。在减肥的征途上，主食成了很多人眼中的“洪水猛兽”。可是呢，长期不吃主食，人体犹如失去根基的大树，摇摇欲坠。《黄帝内经》有云：“五谷为养，五果为助”主食，乃人体之气，不可忽视。

那么，怎么样正确减肥，维持健康的体魄？且听范志红老师娓娓道来，给我们展示正确减肥的奥秘。敬请关心重视，这场有关健康和美丽的智慧盛宴。

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