央视健康纪录片《养生先养气(二)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

在浩渺的宇宙间，肺脏犹如一位默默耕耘的农夫，承载着生命的精气，演绎着“肺主气、司呼吸”的奇妙篇章。它，既能宣发肃降，又能通调水道，朝百脉而主治节，就像一首优美的古诗，讲述着不尽的生机和活力。可是呢，当肺气不足，生命之树便略显凋零，咳嗽、皮肤病、发烧、等症状纷至沓来，百年多病独登台”我们不经意间要问：怎么样调解肺气，唤醒那沉睡的肺功能，使之重焕生机？此问题，引人探寻。《黄帝内经》有云：“肺者，相傅之官，治节出焉”这便启示我们，要想肺气充沛，必须懂得调养之道。那怎么样调养呢？我们大家且行且思，沿着古人的足迹，探寻那神奇的养生之道。首先，宜“朝百脉而主治节”，即注重呼吸的调养，使肺气得以顺畅。

再者，宜“主宣发肃降”，维持情绪的平和，让肺气在体内升降有序，流转不息。除了这个之外，通调水道，乃肺之又一要务。水液代谢顺畅，肺气自然充沛。正如古人所言：“水利万物而不争”，我们应在饮食、作息等方面，注重水道的调养，使用滋养肺气。我们还需关心重视咳嗽、皮肤病、发烧等症状的防治。如若不然，便如白居易所言：“病后多在老后衰，花前少在雨前落”愿我们都能找到专属自己的养生之道，让肺气充沛，生命之树常青。

敬请关心重视，共同守护肺的健康，书写生命的华章。

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木木

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