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央视健康纪录片《要运动先知己(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

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发表于 2019-12-3 17:57:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
央视健康纪录片《要运动先知己(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载


每一次跃起和奔跑,都伴跟随激情和汗水。可是呢,不经意间,韧带断裂的剧痛,骨折的折磨,在数不清的热爱运动的心里面回响。为什么在挥洒汗水的道路上,我们屡遭挫折?或许,这就恰好是大自然对我们的一次次提醒:科学锻炼,不容忽视。“工欲善其事,必先利其器”运动亦然。盲目追求速度和力量,而忽略了平衡能力和柔韧性的培养,犹如空中楼阁,经不起时间的考验。古人云:“知己知彼,百战不殆”本期,我们特邀专家莅临现场,为你剖析运动损伤的奥秘,传授怎么样在运动中规避风险,让你在健身的道路上,行稳致远。

“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”运动损伤的预防,而且还非一朝一夕之事。它需要我们不间断磨砺自己的平衡能力,提升柔韧性。正如诗中所言:“问渠那得清如许,为有源头活水来”只有掌握了科学的锻炼方法,才能我们大家的身体源源不间断地焕发生机。敬请关心重视本期精彩内容,我们大家跟随专家的步伐,探索运动的无穷奥秘,学会在运动中呵护自己,避免损伤。在这条前往健康的道路上,我们大家携手共进,共创美好未来。

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