央视健康纪录片《要长寿 巧运动(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

柔韧性润泽着人体的每一个关节，赋予它们以不尽的活力和弹性。它，不单纯只是关节活动幅度的展示，而且还是关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤等组织弹性和伸展能力的综合体现。正如诗人所言：“筋骨柔软，百病不生”，这就恰好是对人体柔韧性之妙趣横生的最佳诠释。可是呢，当柔韧性悄咪咪的退去，体态的变形、活动的受限便如影随形。那些曾经轻松可达的幅度，现在呢变得遥不可及，肌肉组织的劳损、血液循环的滞涩，户枢不蠹”，柔韧性的流逝，就是生命活力的慢慢的枯竭。

在这人生的春天，青少年时期就恰好是培养柔韧性的黄金时光。此时练习，效果事半功倍，好像是春风拂面，生机勃发。正如孟子所言：“天将降大任在斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨”锻炼柔韧性，就是为未来的岁月打下坚实的基石。我们大家怀揣着对柔韧性的敬畏，期待它在岁月的土壤中生根发芽，绽放出生命最绚烂的花朵。不妨引吭高歌：“青青园中葵，朝露待日晞。阳春布德泽，万物生光辉”愿每一位青少年，都能在柔韧性的滋养下，健康成长，绽放光彩。

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