央视健康纪录片《秋冬养生贵在收(三)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

秋风的萧瑟，不经意间，便拂动了心扉，让情感之波荡漾。人体之脏腑，气血之流转，乃情感生根之土壤，外界之刺激，则如春风化雨，孕育情绪之花。然秋季来临，万物收敛，人心亦难免随季节之变迁而低沉。为防秋意侵袭，吾辈当敛神静志，免受秋刑之苦。古人云：“收敛精神，使用顺秋气”秋季敛神，有三法可循：一则规划短期之目标，如溪水潺潺，积小流而成江海；二则戒攀比之心，须知“草木有本心，何求美人折”；三则寻生活之乐趣，如陶渊明所言，“采菊东篱下，悠然见南山”。甘麦大枣汤就像一缕温暖的阳光，能驱散心头的阴霾，缓解情绪之低落，烦躁和失眠；交泰丸则如夜空中的一颗明星，照亮梦境之路，使人远离多梦之扰。

可是呢，安神定志之道，非仅中药可及。檀香之香气，犹如古刹中的梵音，能让人心神宁静；瑜伽冥想之操，洗净心里面的尘埃，使人归在平静。秋日里，一炉香，一曲瑜伽，就是一场心里面的洗礼。秋，虽带给我们了凉意，却同时还是收获的季节。我们大家收敛心神，滋养情感，使用诗词为伴，使用智慧为舟，驾情感之帆，驶向心里面的宁静之海。

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流浪桂阳人

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njadong

正好需要，感谢楼主

木木

最喜欢看这类纪录片了