央视健康纪录片《养好后背活百岁(上)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

我们的背脊承载了太多的重负，好像是一座沉默的山峦，默默承受着岁月的风霜。而滚背运动，轻轻拂过这片紧绷的土地，舒缓着背部肌肉的每一丝紧张。它不简单只是是一场简单的身体活动，而且还是一次对背部经络的细腻触摸，调节着脏腑的和谐旋律，就像一曲养生之乐，悠扬而深远。在这条经络之路上，穴位如星辰般散布，它们是身体的守护神，默默守护着我们的健康。经常对这些穴位进行刺激，便强身健体，益寿延年。其中，心俞穴犹如一位急救的勇士，当心脏遭受痛楚之时，按摩此处，便能加大心脏的血液供给，好像是为心房打开了一扇通风之门，让心绞痛得以缓解，成为临时的止痛良方。

再谈守门穴，它当脾胃功能失调，胸胁胀满、吃东西的想法不振、反酸、打嗝、腹胀、便秘等症状纷纷扰人时，轻轻按摩守门穴，便能将这些不适如云烟般驱散。正如古人云：“脾胃为后天之本”，守门穴的按摩，就是维护后天之本的关键之举。“山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵”滚背运动和穴位的按摩，虽简单却充满了着深厚的养生智慧。我们大家在忙碌之余，不忘给予身体这份温柔的呵护，让生命之树绽放出勃勃生机。

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