央视健康纪录片《选对药方过秋冬(二)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

秋日的落叶轻轻飘落，冬日的寒风悄咪咪的拂过，这四季的轮回，总是无声地提醒着我们，又到了调养身心的好时节。怎么样通过食补和药补，滋养我们的身心，逐渐变成了一门深奥的学问。本期节目，我们幸运的邀请到了中国中医科学院的陈飞松教授，他将给我们揭开秋冬时节选药方的神奇面纱，传授那些不可或缺的注意事项。“民以食为天”，食补之道，自古以来就是养生的关键篇章。杜甫诗云：“秋菊绕舍似陶家，遍绕篱边日渐斜”就在这秋高气爽之的时候，选择温润的食物，如梨、柿、芝麻，便能润燥养肺，滋养身心。而药补，则而且还是一门艺术的体现，它要求我们在遵循中医理论的基础上，悉心挑选，细心调配。

陈飞松教授谆谆教诲，秋冬之际，选药方犹如匠心独运，需细心考量。正所谓“工欲善其事，必先利其器”，我们就在选择药补之的时候，也应像这样。药补并非一味追求宝贵的药材，而是要讲究“因人而异，因地制宜”。正如《黄帝内经》所言：“人以天地之气生，四时之法成”，我们要根据本身的体质和季节的变化，选择适合自己的药方。在这寒意渐浓的季节，陈教授提醒我们，药补应注重调和阴阳，平衡寒热。如若不然，即就是珍稀药材，也难以发挥其应有的功效。

苏轼曾言：“药补不如食补，食补不如神补”这句话道出了养生的真谛，提醒我们就在追求物质滋养的同的时候，更应注重心里面的修养。秋冬的食补和药补，是一场和自然的对话，是一次对生命的深刻理解。我们大家在陈飞松教授的引领下，漫步在这条养生之路，用心去感受四季的变换，用智慧去调和身心，使用期达到“天人合一”的至高境界。

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