央视健康纪录片《选对药方过秋冬(一)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

在这深秋至冬的转换之际，万物收敛，天地间的生机好像是都藏匿了起来。此时，若欲滋养身心，那食补和药补便成了不可或缺的温柔抚慰。今日，我们幸运的邀请到中国中医科学院的陈飞松教授，一览众山小”，他将给我们指点迷津，展示秋冬季节怎么样精选良方，使用达养生之妙。秋冬之季，风起叶落，寒意渐浓，人体的阳气也跟随季节的更迭而内敛。此时，若想通过食补或药补来调养身体，绝非易事。《黄帝内经》有云：“食饮有节，起居有常，不妄作劳”这就是在告诫我们，补益之道，需顺应自然，遵循时节。

陈飞松教授谆谆教诲，让人豁然开朗。他言道，食补如细雨润物，需缓缓而行，不可急躁。药补则如猛药去疴，须谨慎感觉，使用免过犹不及。就在这秋冬之的时候，选药方犹如挑选护花春泥，须得悉心细致，方能孕育出勃勃生机。“天凉好个秋”，在这寒意袭人的季节，陈教授提醒我们，药补时应注重调和阴阳，平衡寒热。如李白诗中所言“抽刀断水水更流”，药补之妙，在在顺其自然，而非逆流而上。

食补则应注重五谷杂粮，荤素搭配，方能滋养身心，清淡中见真味。陈飞松教授的讲解，照亮了我们前行的道路。我们大家用心去品味食补和药补的智慧，使用期达到身心和谐，生命之花绽放的美好境界。

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