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央视健康纪录片《防雾霾全攻略(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

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发表于 2019-12-3 17:53:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
央视健康纪录片《防雾霾全攻略(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载


我们追寻着健康的秘诀,而锻炼,就是那把开启生命活力的钥匙。古人云:“流水不腐,户枢不蠹”,锻炼之益,犹如春风化雨,润物无声,滋养着我们的身心。尤其在雾霾笼罩的时节,家中的一方天地,竟成了锻炼的绝佳之所。相较在户外锻炼的畅快淋漓,或是健身房中的挥汗如雨,家中的锻炼,就像细水长流,温润而持久。我们避开了雾霾的侵袭,守护着心肺的纯净。专家慧眼如炬,指出每日十六至二十一时,乃锻炼之佳期,此时人体机能,锻炼效果事半功倍。

“清泉石上流”,勤洗手洗脸,不简单只是是一种生活的仪式,而且还是抵御雾霾的一剂良方。每一次的洗涤,都是对肌肤的呵护,对健康的守望。而空气净化器的使用,亦需遵循“一小时原则”,像这样,方能在科技的庇护下,享受清新空气的滋养。“身体是革命的本钱”,锻炼不简单只是是身体的律动,而且还是心里面的舞蹈。我们大家在家中辟出一方净土,让锻炼成为生活的常态,让健康成为生命的底色。正如诗人所言:“人间有味是清欢”,愿我们在锻炼的道路上,收获健康,享受生活。

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