央视健康纪录片《谁易中招情绪病(上)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

焦虑时常笼罩着那些内心脆弱的人们。他们的身体，好像是也感觉出了这份不安，使用各种不适的症状默默抗议。古人云：“五行相生相克，性格情绪亦然”土和火，尤为和焦虑情绪息息相关。中医智慧，源远流长，它告诉我们，土行人，其貌也，面如满月，肩宽厚实，手脚却略显小巧。他们心思细腻，易为琐事所扰，一旦思虑过甚，焦虑便如影随形。夜幕降临，本是万物休息之时，土行人若选择夜跑，恐怕会扰动本就脆弱的心神，焦虑之情油可是呢生。

更有那汗如雨下的剧烈运动，亦非土行之人的明智之选，它不简单只是耗损土气，而且还是在木有形状中加剧了焦虑的蔓延。“民以食为天”，黄色食物，为土行人提供了滋养。当土气不足时，不妨多食黄色佳肴，使用补土之不足，平焦虑之心。正如诗云：“黄粱美梦今何在，且向盘中餐”在这世间，万物皆有灵，五行相生，情绪和身体，相互映照，彼此影响。焦虑，不是一朝一夕之事，化解之道，亦非一日之功。我们大家学会倾听身体的声音，顺应自然之道，寻得心里面的宁静和平和。

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