央视健康纪录片《老人运动指南(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

生命，那不息的律动，如诗人所言：“动则不衰，流水不腐”可是呢，岁月的河流缓缓缓缓流过，中老年朋友在心脑血管疾病和骨质疏松的阴霾下，是否就该和运动的欢愉绝缘？非也，非也。所谓“生命在在运动”，即使是风雨飘摇之际，亦需舞动生命的旗帜。“流水落花春去也”，时光不容逆流，但运动的脚步却不应因疾病而停滞。心脑血管疾病、骨质疏松，它们试着禁锢我们的活力。可是呢，运动的火焰，即便也能顽强地闪烁。正如古人云：“病从口入，祸从心起”我们岂能因噎废食，因疾病而放弃生命的律动？运动，是健康的源泉，是心里面的良药。

即就是中老年朋友，亦需在安全的庇护下，让身体在适宜的运动中得以滋养。监控之下，循序渐进，让每一次呼吸都和自然和谐共鸣。正如泰戈尔所言：“生命有如渡过一重大海，我们相遇在这同一的狭船里”在这生命的航船上，运动是我们前行的动力。“老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志”运动，不简单只是是青春的特权，而且还是中老年朋友的坚守。在安全的监控下，让运动的旋律轻轻拂过岁月的痕迹，让身心在运动中获得放出和升华。须知，那运动的汗水，是生命不屈的证明，是岁月木有办法磨灭的光芒。

故而，中老年朋友们，我们大家在运动的旗帜下，继续前行，不为别的，只为生命的尊严和活力，留下坚定的足迹。

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木木

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