央视健康纪录片《老人运动指南(中)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

运动悄悄滋润着我们的生命之树，它不简单只是赋予我们活力，更在无声中调节着血糖的微妙平衡。古人云：“流水不腐，户枢不蠹”，就恰好是强调了运动对待健康的至关关键。研究表明，那挥洒汗水的瞬间，不简单只是能够很明显的降低糖尿病的侵袭概率，更能在一定程度上，将并发症的风险降至最低。当糖尿病如影随形，运动便成了那把开启健康的钥匙。餐前的轻微活动，轻轻呼唤胰岛素的分泌，使之如细雨般润物无声。而餐后的漫步，则将血糖控制在和谐的节奏之中。

可是呢，运动亦非盲目之行。在踏上征程之前，先以精密的仪器，量度血糖的高低，使用确保一路平安。随身携带的葡萄糖、血糖测试仪、心率带，还有记录病情的卡片，它们守护着每一次的出征。而那棉袜和运动鞋的搭配，则是脚下的莲花，让每一步都走得坚实而轻盈。“动则不衰”，这是先贤的智慧，同时还是我们应当铭记的生活准则。在这条和疾病抗争的道路上，我们大家以运动为马，使用坚持为剑，驾驭健康，书写生命的华章。

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星光莫言

好论坛，找了好久了

njadong

哈哈哈，好好好