央视健康纪录片《顺时养出健康来·秋(三)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

肺者，人之生气之源，一旦受损，气若游丝，肺气不足之状便如秋叶之凋零。当肺气虚弱，周身正气亦随其中的一个泻千里，呼吸变得短促，体力渐感不济，语声低沉，似残烛之微光。此时，感冒、咳嗽、鼻炎、皮肤过敏，乃至种种皮肤病，皆如影随形，挥之不去。可是呢，天无绝人之路，智者总有妙计。专家们轻启朱唇，传授三种补肺之良方。首策，使用百合之纯洁、西洋参之滋养、赤芝之灵性，冲泡一壶补肺气之代茶饮，如甘泉滋润干涸之地，让人神清气爽。

次策，拍打肺经穴位，活跃肺气，犹如春风拂面，唤醒沉睡之生机。末策，使用松子仁之香、白果之甘、百合之醇，烹饪补肺气之好吃的食物，滋养身心，就像瑶池仙果。秋日里，养肺气之要，莫过在养心和调控情绪。古人云：“心者，君主之官，神明出焉”腹式呼吸，如行云流水，缓缓吐纳之间，缓解不良情绪，内心得以宁静。正如诗云：“问君何能尔，心远地自偏”在秋风的轻抚下，我们大家以宁静之心，养肺气之深，追寻生命之本源。

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