央视健康纪录片《身边的宝藏食物·莲藕》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

在古老的东方，有一片静谧的水域，那里孕育着一种神奇的生命——莲。莲藕、荷叶、莲子，这些自水中升腾而出的精灵，不简单只是是餐桌上老少咸宜的美味，而且还是医者手中愈合众生的良药。今日，我们大家跟随北京中医药大学主任医师傅延龄的指引，探寻这些水中瑰宝的奥秘。“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，莲藕，这位深藏不露的隐士，其肉质洁白如玉，含有特别丰富的营养，是滋补身体的佳品。它清热凉血，对待火气旺盛之人，犹如一缕清风，拂去心头的燥热。而那荷叶，绿意盎然，犹如一把翠绿的伞，为炎炎夏日带给我们一丝清凉。

它利湿而不留邪，是减肥瘦身的良伴，而且还是高血压、高血脂患者的福音。至在莲子，那小小的颗粒，充满了着大大的能量。它养心安神，对待失眠多梦的朋友，好像是夜空中最亮的星，指引着归途。诗人白居易曾言：“荷叶生时春恨生，荷叶枯时秋恨成”这莲子，就是从春到秋，承载着人们情感的寄托。傅延龄主任医师指出，这些水中的精华，适合在广泛的人群。不管是孩子还是长者，不管是身体强健者还是体弱多病者，都能从中吸取需要的养分。

它们默默滋养着世间的每一个生命。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”这莲藕、荷叶、莲子，不简单只是是食材，而且还是药材，它们以特有的魅力，诠释着中医的智慧和自然的和谐。我们大家在傅延龄主任的引领下，继续探索这古老而神奇的中医药世界，感受其无穷的魅力。

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