央视健康纪录片《要健康 莫焦虑(中)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

岁月如梭，不待中年，便已觉身心俱疲。或许是对现实的不满如影随形，或许是精力体力悄咪咪的退潮，又或许是那份对自我、对事业的苛刻追求，让内心不堪重负，中年焦虑便如潮水般涌来。正如古人云：“人生识字忧患始”，焦虑之症，不简单只是侵蚀内心，更会波及身体，引发胃肠道、心血管、消化系统的种种不适，乃至影响女性的月事周期。“病从心起，境由心造”，焦虑割裂着我们的健康之堤。想要远离疾苦，必先放下心中的重担。所谓“要健康，莫焦虑”，乃是养生之道的第一要义。

何不给自己一片宁静的天地，让内心得以片刻的栖息？独处之时，就是自我对话的良机。我们能够倾听心里面的声音，能够发现生活中那些被忽略的美好。正如诗人陶渊明所言：“采菊东篱下，悠然见南山”我们得以放松紧绷的神经，让愉悦如清泉般缓缓缓缓流过。生活，不只有眼前的苟且，还有诗和远方的田野。我们大家放慢脚步，去寻找那些被岁月遗忘的风景，去感受那些被忙碌掩埋的喜悦。像这样，我们的内心方能获得真正的滋养，中年焦虑也将随风而散，不复存在。

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