央视健康纪录片《选对食材过秋天(中)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

秋日的风，轻轻拂过脸庞，带给我们一丝丝凉意，也带给我们了对身体的温柔提醒。在这收获的季节，大地慷慨地献上了她的珍宝，那些偏油性、滑润的食物，恰似大自然的甘露，缓缓缓缓流过，滋养着我们的身心。正如古人云：“秋收冬藏”，此时，我们的餐桌上也应增添几分润泽。核桃，这颗智慧的果实，不简单只是充满了着生命的奥秘，而且还是补气养血的佳品。它润燥化痰，温暖我们的每一个细胞。当它和红枣、大米共煮，熬成一碗浓稠的核桃粥时，那温补强壮的力量，好像是能驱散深秋的寒意，让人心生暖意。

正如诗中所言：“核仁如金，粥香四溢”，这不单纯只是一碗粥，而且还是一份深沉的关怀。而那时常被我们忽视的核桃墙，原来也藏着不为人知的秘密。它默默无闻，却有着利尿的神奇功效。不经意间让人感叹，大自然的馈赠，总是像这样巧妙，无所不在。说到杏仁，这小小的坚果，虽有小毒，却主降肺气、润大肠。它虽带凄美，却充满了着生命的力量。

可是呢，正如古人提醒：“物无美恶，过则为灾”，杏仁虽好，也不可贪多。对待糖友们来说，秋天的甜蜜或许需要另寻他处。蜂王浆和蜂胶，这两位来自蜜蜂王国的使者，它们替代了蜂蜜，逐渐变成了糖尿病患者的新宠。它们不简单只是带给我们了甜蜜，更带给我们了健康的希望。秋天的餐桌，因这些食物而变得丰富而温暖。我们品味着生活的甘甜和苦涩，也体会着大自然的深情和智慧。

正如苏轼所言：“饮食不可废，滋味要须知”，我们大家寻找那份专属自己的温暖和滋养。

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