央视健康纪录片《〈黄帝内经〉中的养生智慧·秋季篇(上)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

秋风起，夏日的炽热渐渐隐去，万物披上了凉意的外衣。在这个季节更替的节点，干燥的空气、过敏性鼻炎的困扰、肠道的不适、咳嗽声声、黏痰缠绵，种种不适如影随形。此时，不经意间让人深思，秋季养生之道，究竟藏有何等奥秘？为什么这金秋时节的养护，显得尤为关键？今日，我们大家跟随中医大师的步伐，探寻《黄帝内经》中的养生智慧，品味那古老的秋日养生之道。“秋水共长天一色”，诗人王勃笔下的秋天，既有壮阔的景象，也有细腻的情感。正如这季节的变换，我们的身体也在悄咪咪的适应。干燥夺去了肌肤的水润，过敏性鼻炎锁住了呼吸的畅快；大便不成形，好像是是肠道在无声地抗议；咳嗽和黏痰，而且还是秋天的常客，它们在提醒我们：养生，刻不容缓。

《黄帝内经》有云：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明”秋天的养生，不简单只是是对抗季节带给我们的不适，而且还是对生命的一种尊重和呵护。为什么秋季养生像这样关键？盖因秋天的收敛之气，和人体内的阴气相合，若能顺应自然，调养得当，便可为冬天的蛰伏储能，为来年的生机勃发打下坚实基础。在这落叶纷飞的时节，我们大家顺应自然之道，遵循古人的智慧，用心去感受秋天的每一份变化，用爱去呵护身体的每一寸肌肤。正如苏轼所言：“养生之道，莫若养性”在这金色的秋季，我们大家和自然和谐一起跳舞，和身体深情对话，探寻那份专属自己的养生之道。

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