央视健康纪录片《甩掉脂肪一身轻(三)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

我们将倾听一位减肥达人的心路历程，她将娓娓道来那段蜕变之旅。古人云：“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”而她，就恰好是在这漫漫减肥路上，找见了专属自己的光明。专家在此温馨提醒，世间万物，唯有好吃的食物和爱不可辜负。真正的减肥之道，而且还非节食，而是懂得怎么样品味世间百味。正如苏轼所言：“饮食不可废，何妨三日一好吃的食物”什么都吃的饮食方式，方能成就健康的体魄。节目现场，嘉宾将亲身示范，巧妙地演绎怎么样通过食用果蔬，达到减肥的目的。

那些色彩丰富多彩的蔬果，不简单只是是大自然的恩赐，而且还是我们造就美好身姿的良伴。正如杜甫诗云：“肯和邻翁相对饮，隔篱呼取尽余杯”这其中的智慧，就是巧妙搭配，享受美味。可是呢，减肥之路并非就只有蔬果汁可走。须知，水果的能量，而且还非取决在它的甜度。那些甜蜜的诱惑，或许就恰好是你忽视的热量起源。正如陆游所言：“世味年来薄似纱，谁令骑马客京华”我们要学会辨别，方能不被表象所迷惑。

而且就在健身塑形的道路上，平板支撑无疑是那把利剑。它靠着简单、高效的特点，逐渐变成了减肥者的福音。正如孟子所说：“天将降大任在斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨”平板支撑，就恰好是锻炼意志，造就完美身形的不二法门。更加多精彩内容，敬请锁定我们的节目。我们大家共同探寻健康和美丽的真谛，书写专属自己的传奇。

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