央视健康纪录片《于康营养新主张(上)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

饮食之道，犹如一曲悠扬的旋律，需细细品味，方能领略其间的和谐和平衡。古人云：“饮食男女，人之大欲存焉”可是呢，欲求之余，更应懂得适度之妙。成年人每日品尝两小根排骨，恰如细雨润物，滋养身心，是为适宜之举。白肉之鲜美，充满了丰富的蛋白质，犹如琼浆玉液，滋养着我们的肌体。可是呢，过犹不及，过量摄入，恐有伤肾之虞。故而，红肉和白肉的摄入，宜控制在150克以内，犹如琴弦之松弛有度，方能奏出妙趣横生旋律。

牛奶，滋养之源，却亦不可贪杯。过多饮用，蛋白质之摄入恐将超标，钙质亦随风而逝。专家温馨提示，日饮牛奶，不宜超过300毫升，恰似君子之交淡如水，恰到好处。蛋清，蛋白质之宝库，可是呢，过量食用，亦会引发超标。世间万物，均有度，专家建议，成人每日食一蛋，老年人则半个蛋黄搭配一个蛋清，犹如岁月沉淀，恰到好处。水果，色泽鲜艳，甘甜可口，维生素C之外，糖分亦藏匿其中。

日食350克，恰如花开半朵，酒至微醺，既满足了口腹之欲，又兼顾了健康之道。饮食之道，贵在平衡。正如诗人所言：“万物静观皆自得，四时佳兴和人同”我们大家寻得一份宁静和和谐，品味生活的美好。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
央视健康纪录片《于康营养新主张（上）》720P/1080I高清国语中字网盘下载
下载地址：

下载地址链接 https://pan.baidu.com/s/1Yti9k-WoFrcQj3klTGRtmg
提取码：下方显示

提取码在此处，注册成为本站会员并参与回复任意评论后显示提取码。【本站资源全网最全】点击<快捷注册>,注册后拥有全站所有资源。有问题也可联系客服【微信号 TVC995】协助处理。自媒体无字幕剪辑素材、影视剧下载、自媒体解说文案请：【点击此处】

小猪瞰夕阳

好资源，谢谢分享