央视健康纪录片《闪了腰怎么办》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

腰痛，其原因盘根错节，让人难以捉摸。或因急性腰椎间盘的突兀之举，或因岁月无声中的骨质退变，亦或软组织之损伤，种种病因交汇成一幅疼痛的图画。人体的姿态各有差别，椎间盘内压随之变幻莫测，恰似白云苍狗，难以捉摸。可是呢，生活总在不经意间给予希望。大多数人的急性腰痛，虽刺骨却短暂，一到两周的光景，便缓缓退去。在那闪腰之际，休养生息固然关键，但卧床之时，不宜过长。

疼痛的姿态，应如避风之草，尽可能远离。就在闪腰之痛降临，务必寻求正规医院的庇护，使用期早日康复。预防之道，犹如古人之智慧，言简意赅。避寒保暖，如诗中所云：“临高台，温风送暖”远离久坐之困，正如孟子所言：“劳心者治人，劳力者治在人”加强腰部肌肉之锻炼，日久弥新。像这样，闪腰之痛，便可减少其侵袭之机。我们大家以诗意的情怀，关爱腰间之痛，让生活重现阳光明媚。

正如陶渊明所言：“悟已往之不谏，知来者之可追”我们大家携手共进，远离腰痛之苦，追寻健康之美好。

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